Förklimakteriet
Såå jobbigt att inte få sova ordentligt. För ett par år sedan hade jag det så besvärligt med min sömn att jag närmade mig panikångest för att inte kunna jobba och prestera vad folk omkring mig förväntade sig. Min vårdcentral i Ängelholm hade en sömnkurs som min läkare anmälde mig till. Vid åtta tillfällen under några månaders tid träffades en grupp där vi gick igenom allt som hörde sömnen till. Bl.a att själv gå igenom hur man lever och gör. Fick massor av hjälp genom det. Numera sover jag normalt igen. Kanske något din läkare känner till? Lycka till! Stor Kram från Elisabeth
Jag har haft problem med sömnen sedan 1,5 år tillbaka, men har börjat yoga. Det har hjälpt mig väldigt mycket och efter ett yogapass sover jag ljuvligt skönt och hela natten.
Lycka till
GRATTIS på namnsdagen då!
Jag har också kämpat med sömnen och vet hur jobbigt det är. Jag kom i klimakteriet vid 45 pga en cancerbehandling. Vad som hjälpt mig är kalk- och D-vitamintillskott. Jag vet inte varför och om det kan hjälpa dig, men kunde vara värt att testa!
Jag hoppas du hittar något som hjälper. Jag är nu 56 år och har haft sådan tur att jag inte märkt av några klimakteriella problem.
Jag har sköldkörtelproblem och de började när jag kom i klimakteriet. Äter dock ingen medicin än för jag ligger inom referens. Jag har gjort en hårmineralanalys och äter kosttillskott efter denna, och det blir sakta bättre med allt. Gå in på naringskallan.se och läs om analysen samt om sköldkörteln, det kan ha att göra med sömnen också. Kram
Hej. Det finns någon sorts droppar som man kan använda till bla klimakterie besvär. typ eteriska oljor. vet inte namnet på dom, men vet några som använder dom och tycker att det funkar. .prova att googla
Hej. Det finns någon sorts droppar som man kan använda till bla klimakterie besvär. typ eteriska oljor. vet inte namnet på dom, men vet några som använder dom och tycker att det funkar. .prova att googla
Javisst känner jag igen mig. Åtminstone delvis. Har inte känt igen mig själv på sista tiden. Kan bli jättelåg under några timmar och sen känner jag hur det liksom rinner av mig och jag mår bra igen. Eller så kan jag vara låg en hel dag.
Sömnen har också blivit mycket sämre. Vaknar mera lätt än förr. Och värmen. Så otroligt varm emellanåt.
Men du, din sömn låter ju verkligen som tortyr! Hoppas du får hjälp, vännen.
Kram Lena
Hej. Känner igen mig i mycket av det du skriver. När jag var runt 46 började jag bli superkänslig mot värme/sol. Bara rann svett av mig. Kom från ingenstans. Sen dök den ena grejen efter den andra upp(PMS, sömnsvårigheter, hjärtklappning, dåliga naglar osv, osv).
Började läsa på och kom fram till att jag nog var på väg mot klimakteriet!! Har testat olika vitaminer/mineraler och akupunktur men det enda som funkat och gjort mig besvärsfri är Östrogen. Gudagåva i låg dos som gör mig till folk igen. Inga svettningar, jämn i humöret(mannen superglad) och jag känner som snart 50-åring igen mig själv igen.
Vet att många är livrädda för hormoner men idag har man kommit fram till att risken för cancer är extremt liten och ännu mindre om man börjar med hormoner tidigt. Se gärna Klimakteriet-det ska hända dig med på SVTplay om du inte sett den. Många bra råd och tips. Lycka till med vad du än väljer för råd/tips. Jessica
Hej! Usch va jobbigt du har det. Det där med att inte sova känner jag igen men jag gick in i väggen då fick jag problem att sova. Men det verkar inte du ha gjort men jag hoppas du kan få nån hjälp för så här orkar man ju inte ha det. Några tips har jag inte direkt. Jag fick tips om att lägga mig & stiga upp samma tid så ofta som möjligt. Ha det mörkt,tyst& gärna svalt i sovrum. Inget sovande på dagen. Men det är ju inga mirakeltips. Så hoppas du kan få bättre tips.
Tänker på dej.
Var rädd om dej.
Pussa Sally från mej.
Varm kram
Helene
Hej, vill bara berätta att jag äter östrogen (58 år) och när jag försöker sluta med dom så sover jag i princip ingenting.Är klarvaken.Så när jag tar östrogen så blir det mkt bättre.
Jag känner igen mig så väl. Är 50 nu, och sömnen har börjat krångla det sista året. Precis dom du så sov jag inte hela nätter innan heller, men nu är det värre...
Har egentligen inget bra tips, men för mig är det att inte lägga mig för sent, inte på helgen heller.
Hoppas du får hjälp, kram!
Är i samma sits som dig just nu och sliter med sömnen, ena stunden är jag jättevarm för att i nästa frysa. Har provat olika naturpreparat men ingen som hjälper över tid, så har nu kommit fram till att ja får boka tid hos läkare. Följer din blogg o blev så glad att du skrev om detta ämne. Ta hand om dig och hoppas du får hjälp.kram😊
Själv är jag rädd för klimakteriet. Är sorgligt, som ett avslut på det som funnits med en sedan puberteten och mensens början. Att gå in i en helt ny okänd fas i livet. Jag är 45 då det kanske kommer igång vid 50-55 men det kan även hända innan. Riktigt bra att det pratas mer om det och man vet på ett ungefär vad som kommer att hända med kroppen.
Tack för inlägget. Att inte kunna sova på natten är ett stort problem för mig också. Tyvärr har jag ingen bra lösning att dela med mig av. Jag lyssnar på poddar på natten och är glad när jag somnar ifrån dem. Berätta gärna hur det går framöver för dig, kanske att du får någon bra hjälp. Hoppas det.
Hej! Jag vill tipsa dig om att läsa på mialundin.se
Där hittar du mycket information om kvinnors hälsa. Själv har jag googlat och läst mycket om progesteronet som börjar sjunka i vår ålder och hur man enkelt kan tillföra det i form av en kräm. Så mitt tips ! Googla Mia Lundin.
Med hopp om snar förbättring ! Kram Anna
Det där med klimakteriet det är ingen kul grej, åtminstone inte för mig! Jag opererade bort min livmoder 2003 pga sjukdom och det gjorde att jag kom tidigt in i klimakteriet. Jag har det jobbigt med vallningar mellan varven, men det kan gå månader mellan besvären. Prata med en läkare eller barnmorska om det finns något som kan lindra dina besvär, om du kan få östrogen tabletter eller plåster om det blir för jobbigt för dig!
Hej igen! Har du fått hjärtklappning ffa när du lägger dig på kvällen? I så fall har det absolut med östrogenbrist att göra.Även ledvärk som många får. //Maria
