VV-vecka nr 5
Hallå där, korta vovvepromenader räknas visst! All rörelse räknas på hälsokontot. Ett tips är att ta små korta springdistanser när du är ute och går, så att du får upp pulsen lite. Spring med vovven mellan två lyktstolpar (eller två granar hos er ute på landet). Spring det fortaste du kan, och sen går du igen. Spring med tjolahoppsansteg 50 meter och så går du igen. Jogga lite lätt 100 m och så går du vidare som om inget har hänt. Superbra att få upp pulsen emellanåt. Kram kram H
Ja idag är det en sådan där sugen på allt och särskilt ost dag. Jag stövlade in och köpte både ädelost och brie men ädelosten blev kvar på disken. What!!! Jag toklagar mat här och ja det känns bra. Lätt för mig som ju inte äter så mycket kött. Kyckling bara och fisk och det är ju 0. Heja dig och snart så kommer träningen igång. Kraaaam Pia
Ha Ha, jag hade lördag både lördag och söndag och det blev -0.2 .
Ja just det, några hundpromenader.
Men med tanke på hur jag åt lördag söndag är jag supernöjd med att vara på +- 0.
Oj så fint med de trärena fönstren i rummet, ger en så varm och fin känsla. Har inte sett det någonstans förut, men åh så fint :)
